jueves, 14 de septiembre de 2017

Riaño Trail Run 14/9/17

Más que una carrera una aventura.
En este caso haré un resumen de lo que ha sido un fin de semana de aventura, carreras y amigos.

Salimos jueves de Valencia con 735kms para llegar al pueblo de Riaño, mi familia me deja en la que va a ser el campamento base para el fin de semana y ellos van a hospedarse al pueblo muy inteligentemente, nada más llegar recojo todo el material seguidamente briefing metemos todo el material y a cenar en las carpas que había montado la organización.


Esa noche empezamos todos a sufrir antes de la salida puesto que el termometro se acerco demasiado a los 0º C. en la cena ibamos con toda la ropa que habíamos traído incluido los gorros o capuchas y las tiendas eran muy monas pero pasamos un frío de flipar.



Etapa 1  29,9km. 2684m.Desnivel+

El viernes por la mañana temprano empieza la fiesta,desayuno en la carpa y al autobus, hay que desplazarse unos 25min. hasta la salida en Valverde.
Muchos conocidos aunque pocos de la terreta, que yo sepa de la provincia de Valencia solo estoy yo y algunos compañeros de Castellón. (Sonia Escuriola y David)
La salida a las 9:00 es bastante tranquila, en costante subida y además sabiendo que tenemos unos 100km. y 8000m.D+ que correr durante tres etapas por lo que de momento la estrategia es reservar lo máximo posible y ver como se va desarrollando la carrera.

En el km5 estamos en una pared increible subiendo al Pico Espigüete y coronando en el km7,4 a partir de ahí un cresteo precioso algo aereo y un descenso por la piedra que aunque con mucha pendiente tiene muy buen grip, un km. después seguimos bajando pero por una pedrera muy divertida donde te puedes dejar resvalar como si estuvieras esquiando y así hasta el llano y avituallamiento.
A partir de ahí la verdad es que se hace un poco más aburrida la prueba que aunque con unas vistas increibles el recorrido es bastante montaña a través por lo cual no permite correr, con un par de subidas bastante fuertes y además hace mucho calor, pero allí estaba siempre alguien para poder animarte, por La Rasa vas mirando al suelo mirando donde poner los pies y oigo "venga campeón que ya estás arriba" al levantar la mirada me encuentro con Miguel Ángel Heras que durante todo el fin de semana te lo podías encontrar en el sitio menos pensado.


La etapa se hace muy dura por no poder coger ritmo hasta llegar a la meta situada en Boca de Huergano.
Como en cada Meta allí estaba Depa, el infatigable Speaker del mundo del Trail para darte siempre el último empujón.
Ya tenía una etapa, BIEN!!!




Etapa 2  45,45km. 4127m.Desnivel+
El sábado toca madrugón de los buenos,

martes, 13 de junio de 2017

Gran Maratón Montañas de Benasque 10/06/17


En este caso el reto ha sido un entreno para ir acumulando kilometros en tres carreras en 14 días y que además me dejan con unas buenas sensaciones e incluso con unos resultados que me hace pensar que vamos por el buen camino:

Volta al terme de Fondiguilla 2017

35km.  2470 D+    86º Absoluto y 26º Veterano


Marcha de montaña de Bejís

22km. 1200D+  17º Absoluto y 4º Veterano


Gran Maratón montañas de Benasque

42 km. 2740D+    51ºAbsoluto y 19º Veterano





Y la verdad es que ésta última carrera creo que vale la pena contarla:




En ésta ocasión viajo hasta Benasque con la compañía de Dani y Andreu del club de MARINES y Tico, compañero del GÁTOVA TRAIL.
Nos hospedamos en el albergue del Run a 15 minutos en coche de Benasque por lo que el madrugón se acentúa.
Nos levantamos a las 6:00 desayunamos y a las 7:15 estamos en la línea de salida, un poco más y llegamos antes que los voluntarios.
A las 8:00 puntual dan la salida, hay nervios porque sabemos que va a ser duro y nunca sabes si vas a regular bien.

La salida es tranquila, más de lo que me esperaba pero eso me ayuda a coger muy bien el rito e ir controlando las pulsaciones para no pasarme, salgo bastante delante junto con Dani que me sigue reservando muy bien hasta el km 3 aprox. que me pasa y que no hago por seguirle pues sé que está muy fuerte y va a intentar hacer un carrerón.
Hasta el primer avituallamiento se puede correr todo prácticamente junto al río por el camino que va al Refugio de Estós, a partir de ahí se convierte en una carrera vertical monte a través que se hace dura y empiezas a saborear lo que va a ser la carrera, el suelo está empapado, verde, con pequeños riachuelos que cruzan las sendas y que ya les pierdes el respeto llenándote de barro por encima de los tobillos.


Ya no paramos de subir hasta el km12 que estamos a 2360mts y de altitud, cruzamos un collado y se invierte la carrera para descender continuamente durante 9kms pasando por la Cabaña de Literola, está todo mojado y hay mucha vegetación baja por lo que cuando pisas las piedras resbala muchísimo,  bajo a ritmo muy alegre pero sin intención de hacer proezas, queda lo peor y la intención es llegar entero.

Al llegar a la carretera que va al Hospital de Benasque cruzamos justo por el Río Literola, de repente me indican que hay que hay que bajar junto al cauce casi que montaña a través de nuevo para llegar hasta el mismo cauce del Río Ésera  donde nos encontramos con el tercer avituallamiento en el km16, cargo bien de agua pues el calor está empezando a apretar bien, a partir de ahí bajamos por la pista paralela al río que va hasta la zona de acampada de Senarte donde tenemos otro avituallamiento y empieza la fiesta de verdad, a partir de ahora todo hacia arriba, por la Pista de Vallibierna ya no dejamos de subir hasta el avituallamiento que hay en el Refugio de Coronas, estamos en el km18 y a una altitus de 2010mts por lo que los números son bastante claros, en los 2kms siguiente vamos a subir 700mts. positivos, mucha calma y a darle caña a los bastones que en esta carrera se ganan mi aprecio para siempre.



Conforme vas subiendo va desaparenciendo la vegetación y tenemos que cruzar varios neveros que le dan un toque más duro aunque no tienen complejidad pues la nieve está pastosa por las altas temperaturas.
A partir de los 2500mts. de altitud solo hay piedras y una tierra negra que parece que estemos sobre la luna, la última subida de unos 200mts. tiene un desnivel brutal y hace que en algún momento los pasos no sean hacia delante si no al lado para poder coger más impulso, se ve la cima del Pico Estibafreda a 2700mts. por donde vamos a pasar y ya me cambia la cara pensando que ya será todo hacia abajo.


Con unas vistas increíbles del Pico Aneto empieza un descenso de 10kms interminables que pasando por Cerler parece que te lleva directo a Benasque, pero.. en el km40 rompe hacia dirección Norte por una senda muy divertida para tener buenas piernas que consigo correr muy deprisa sabiendo que casi lo tengo, aparece algún pequeño repecho de no más de 4mts y que parecen autenticas paredes que me hacen frenar de golpe y volver a usar mis queridos bastones, y sí, en ese momento que ya solo piensas en llegar una raíz que no levanto suficiente el pié y le doy una patada que me da la sensación de haberme roto todos los dedos, unos segundos sin poder respirar hasta que me sale un grito de dolor pero puedo seguir hasta el final sin parar ni pensar más que en terminar.

En Meta me espera Andreu tambien con un pie vendado y Dani que como se esperaba iba a hacer su gran carrera quedando 14º Absoluto.




Final feliz y refrigerio merecido.

Vamos al Ultra de Sierra Nevada el próximo mes de Julio a darlo todo.

miércoles, 26 de abril de 2017

Ya son tres las CSP

Penyagolosa Trails CSP115

115kms. 5553mts. Desnivel positivo


Es una sensación extraña la que se siente en la UJI (Castellón de la Plana) cuando se acercan las 00:00 del sábado. Parece una gran fiesta de disfraces, colores chillones, luces rojas y blancas, caras sonrientes y otras muy serias y en la que te encuentras con mucha gente conocida del Trail, algunos de ellos hace justo un año que los viste por última vez y a otros los ves en tus entrenos u otras carreras de preparación  para la gran cita.
Con éste son cinco años consecutivos los que vengo a este gran carnaval.
En ésta ocasión, la tercera vez que vengo a disfrutar de la CSP, este gran Trail donde las opciones de mejorar el tiempo del año pasado se que no podrán ser pues voy falto de kilómetros de entreno y ocho meses sin competir en ninguna carrera, por lo que mi cabeza da vueltas de como podrá terminar ésta edición.
A mi favor juega que prácticamente no tengo dolencias físicas aunque con las horas y los kilómetros alguna aparecerá.
LA SALIDA
Salida en la UJI 00:00 h.
Casi puntual por culpa de una anécdota curiosa, pues a un minuto de la salida se desinflan los arcos generando un momento más que divertido pero que se solucionó al instante.
La salida más tranquila que he hecho hasta ahora, ritmo constante y sin prisas.
Pasas a unos, otros te pasan y así es el primer tramo hasta BORRIOL donde empiezas a encontrar tu ritmo.


Entre un grupo de los que me pasan van algunos conocidos como Fajardo, Sancho, Salvador y otros dos compañeros más y pienso que es un buen grupo a seguir.
Llevamos un ritmo que voy muy a gusto y que nos permite ir hablando en algunos momentos.
Tombatossals 02:44 h.
Llegamos al segundo avituallamiento LA BASSA DE LES ORENETES, donde nos da la bienvenida un Tombatossals gigante. Tengo un hambre terrible, como mucho y deprisa, GRAN ERROR, de momento no me doy cuenta pero en una media hora me entra un “momento sofá” brutal, apunto estoy de echarme a dormir un rato.

Pegando cabezazos de sueño me tiro una hora y media, pierdo al grupo y ni recuerdo pasar por LES USERES, me deben de haber pasado cincuenta corredores.
En SANT MIQUEL DE TORRESSELLES  sigo medio dormido, me cargo de Coca-Cola una botella y vuelvo a seguir, ni las preguntas de otros corredores me desvelan, ¿Vas bien? Te tambaleas. Me dicen algunos, al final a cuatro kilómetros del próximo control, alguien me da una pastilla de Café que dudo si tomarla, pues puede ser peor el remedio, hace tiempo que decidí no tomar cafeína en carrera para no revolverme el estómago en éstas carreras tan largas, pero pruebo y sale bien.
Aunque yo creo que me despierto del frío que hace, que debemos estar a -2ºC bajo cero.

Llego al avituallamiento de ATZENETA DEL MAESTRAT, me como un sándwich de Nutella y me vengo arriba.
POR FIN, tengo ganas de correr, empieza a amanecer y eso sí, hace más frío todavía, paro a echar un pis y no encuentro con qué, ja ja ja, que malo es el frío.
Pienso que con el tiempo que he perdido no puedo mejorar el crono del año pasado por lo que decido disfrutar al máximo con un ritmo cómodo, que ya he sufrido bastante de momento.
Me da por subir un vídeo en directo al Facebook y me lo paso a lo grande mientras sin darme cuenta voy adelantando a bastantes corredores.
Benafigos 08:29 h.

Este tramo lo hago muy alegre, aunque es prácticamente hacia arriba todo el rato y llego a BENAFIGOS, aquí está Kike Moret que me anima y nos echamos unas risas y hasta nos hacemos un
selfie.




Penyacalva 10:35 h.


Ahora viene mi tramo favorito de la CSP, empiezo la bajada infinita de “La Hortisella y que nos lleva a cruzar el Ríu Monlleó que es una rambla llena de piedra rodada, bajando conozco a un chaval que creo que me ha marcado para una buena temporada, hablamos,le cuento, me cuenta y ya, empezando a remontar hacia Penya Calva me dice: me voy a sincerar contigo, solo llevo un año y ocho meses haciendo este deporte y me ha cambiado la vida, me cuenta su historia personal y la verdad, me hace pensar una vez más la suerte que tenemos de poder disfrutar estos momentos y sacarle hasta el último minuto a la vida. Me alegro mucho por él, espero cruzármelo pronto en otra carrera.

La subida es muy larga y con unas vistas espectaculares, se que cuando llegue arriba llegamos al control y volvemos hacia El Gegant de pedra.

Hasta este momento nos vamos alejando más y más y se ve legísimos la Meta.
En el avituallamiento de CULLA me como un buen plato de macarrones y un café que me hace ponerme a tope y seguir disfrutando aún más.
Bajo otra vez muy rápido durante media hora y sigo pasando a gente de nuevo a la rambla por otro punto más al Oeste y al empezar a subir coincido con Juanito Arquiola con el que comparto un buen rato de charla, casi arriba, doy un apretón y paso por SANT BERTOMEU, ni paro y me doy cuenta que voy de nuevo en buen tiempo.
A muy buen ritmo llego a VISTABELLA donde me espera Cati con mi sobrina Vir y me animan, por
 si no estaba bastante animado.
Vistabella 14:05 h.
Salgo de allí y me dirijo a XODOS como un tiro, tanto que no me acuerdo de beber ni comer y llego al siguiente punto para repostar y veo que voy cargado hasta arriba de agua, en ese momento me doy cuenta del error e intento enmendarlo aunque me encuentro muy bien por lo que no hago bien del todo los deberes y pronto PUMM.
Era de esperar el ritmo alto y el poco combustible,  ahora me duermo por deshidratación.
Subo poco a poco otra vez intentando llegar al COLLAD DE LA BASA donde está el siguiente puesto pero vuelvo a sufrir mucho, las piernas pueden pero la cabeza no.
Llego al avituallamiento y pido que me den un café y me hecho a dormir cinco minutos, no puedo dar más cabezazos hoy.
Veo que me pasa gente sin parar pero no puedo, al poco saco fuerzas y reanudó la marcha, intento correr pero la fiesta se acabado, los últimos diez kms. son un calvario, el recorrido se junta con la MIM y todo el mundo me pasa y a un kilómetro de Meta tengo que parar y comerme media barrita o no llego porque me mareo, me hace efecto en seguida y con sabor agridulce llego a la Meta, la sensación no es buena en este momento por el tramo final y sabiendo que habría mejorado casi hora y media mi tiempo si no me hubiera despistado tanto con la alimentación.

Ahora, se que he disfrutado mucho ésta carrera, que me ha dado poco tiempo y he hecho pocos deberes pero bien hechos lo que llevamos de temporada y por lo que me encontrado muy fuerte y que hay que seguir trabajando.

Como todos me decís, llegar SANT JOAN DE PENYAGOLOSA ya es un logro y la temporada acaba de empezar, con ganas de entrenar y plantear el resto de carreras.

Lo vamos a pasar muy bien.
Ahora a pensar en "Ultra Trail de Sierra Nevada" donde vamos el 14 y 15 de Julio a pasar mucha calor, je je je, aquí no hay termino medio.

Un abrazo amigos y a buscar los 251Motivos...

miércoles, 10 de agosto de 2016

La fiesta de la naturaleza


Una gran fiesta.

Una mañana cualquiera, un entreno cualquiera, eso sí, es un día de vacaciones por lo que hay libertad de horario.
Antes de salir una mirada al cielo y tampoco pinta tan mal como prevenían los medios de comunicación.
Salgo buscando la Masía de Tristany para ir dirección Serra, la idea hoy es hacer un largo de como mínimo de 30kms. la mañana es fresca pero con mucha humedad.
Poco a poco voy cojiendo buen ritmo y me siento a gusto, paso la "Font del Poll" y cojo la variante del GR10 en dirección Serra pasando por la "Font del LLentiscle" en dos horas estoy en Serra.

Busco la salida hacia la "Font Deula" para desviarme por el GR10 para encontrar la senda de "La Morería" que días antes había pasado por primera vez con los compañeros del Zancadas.
Poco a poco el cielo se va cerrando y parece que el tiempo va a empeorar.
Una mini parada contemplando las vistas de la cartuja de PortaCeli y aprovecho para tomar algo, pues pinta que después será más complicado.

Senda bonita que se puede correr bien con la ayuda de los bastones pues pica hacia arriba en su primera parte y a mitad cambia y te deja disfrutar dejándote caer.

¡De repente un estruendo me sobrecoge!, por un momento no se que hacer, si tirarme al suelo, correr más deprisa, pero sencillamente me deja clavado como si me hubiera petrificado.
Ese trueno ha sonado como si lo tuviera encima de mi cabeza.
A partir de ese momento se suceden relámpagos y truenos que entre ellos apenas pasan décimas de segundo, lo que me indica que tengo la tormenta sobre mí. 



Ahora sí, es cuestión de segundos que el cielo se caiga, pero de momento aguanta unos minutos, corro como si fuera a ganarle a la tormenta aún sabiendo que es imposible.

Con este panorama y a 20 kms. de casa a pié está cantado que llegaré empapado.

Caigo a la pista que me lleva dirección de nuevo a la "Font del Poll" y por la que remontaré dirección Oeste hasta casa.


Caen unas gotas, las nubes se cierran y bajan hasta meterme dentro de ellas como si me quisieran llevar con ellas, vienen deprisa dirección NorEste, y de golpe... 

Empieza a diluviar, el agua no es fría y se empieza a fundir con mi sudor, la ropa empieza a pesar como si fuera una coraza de caballero medieval.
Y me doy cuenta que estoy en una fiesta, "La fiesta de la Naturaleza", llueve en cantidad, cada minuto el cielo reluce como si estuviera dentro de un fotomatón y los estruendos cada vez son más fuertes y continuos pero ya no me asustan, he empezado a formar parte de este momento tan maravilloso.
El agua fluye por todos lados, pequeños riachuelos cruzan el camino, agua roja de rodeno que parece sangre que va a regar hasta el último rincón de este valle.

Choff, choff, choff... mis zapatillas contienen más agua que mi bolsa de hidratación, ese constante chapoteo se mezcla con la fuerte caída de las gotas sobre los charcos, el camino se inunda y en algunos momentos cruzan pequeños matices de agua más amarilla por la tierra más arenosa de esa zona.
He llegado a la zona de Tristany y el camino es más llano, como arterias de la tierra, se dibujan en el suelo los hilos de agua que se van uniendo hasta formar pequeños torrentes a ambos lados de la pista con una cantidad de agua que hacía tiempo que no veía y que darán un respiro a toda esa vegetación y animales que sobreviven en esta pequeña isla de vida que es "La sierra calderona"

Choff, choff, choff...llego al cruce que me lleva directamente a Gátova pero no puedo evitarlo, tengo que bajar al barranco de "agua amarga" pues no me quiero ir a casa todavía, quiero seguir disfrutando de esta gran fiesta. Entro en el sendero que me indica la señal del GR10 y que pasa muy cerca de la "Fuente de Sinainas" uno de esos senderos que no te cansas nunca de correr un día tras otro. Pequeñas gotas de agua se mantienen en las agujas de los pinos pareciendo ser absorbidas por la sed de los últimos meses.

Parece que amaina un poco la lluvia, hace un poco de aire y eleva las nubes dejando así ver la gran variedad de verdes de los pinos, alcornoques, hiedras, romeros, madroños...es como si de repente brillaran de alegría por este regalo caído del cielo,es un autentico espectáculo que he tenido la suerte de presenciar en vivo en el momento de mayor esplendor.

Remonto el sendero hasta el "Collado de la Buitrera" con la intención de ver el pueblo de Gátova pero solo se ve un manto blanco que inunda todo el valle recordandome a la película de Los Otros, ¿encontraré la salida de la montaña?, por suerte es como si corriera por el pasillo de casa.
Me dejo caer por el camino para llegar hasta mi refugio particular y muy a mi pesar terminar con esta aventura de hoy.

En casa, después de 38 kms. y 4:15 horas, eso es lo que menos me importa, ahora solo me queda pensar en el deseo se salir mañana de nuevo a la montaña y ver como ha quedado todo tras la gran "Fiesta de la naturaleza" 


 
   

lunes, 18 de julio de 2016

Andorra Ultra Trail Vallnord

Celestrail  16/07/2016


Uff,
Impresionante carrera, muy dura, preciosa, corredora y al mismo tiempo vertical.


La Celestrail empieza en Ordino a las 00:00 del sábado, lo que tiene un atractivo especial y al mismo tiempo un trastorno del sueño a tener muy en cuenta.

En la salida como ya es habitual, caras conocidas, nos saludamos hacemos fotos y dejamos que pase el tiempo lo más rápido posible.


La salida dentro de ser tranquila es ligera puesto que la primera media hora transcurre en una subida muy llevadera hasta el pueblo de LLorts, donde de repente cruzamos la carretera y empieza la primera subida que te anuncia realmente donde te has metido, cuando miras el reloj y ves que llevas 1:30 y que no has hecho otra cosa que subir es cuando lo sabes.
Hemos salido casi 500 corredores y después de 1:30 estoy corriendo solo por mitad de las montañas de Andorra sin saber muy bien donde, es ese arte que tengo para estar en tierra de nadie, el grupo de cabeza se va rápido y a mí no me sigue nadie, menos mal que el trazado está muy bien marcado.
Cogemos una senda preciosa de bajada rápida y algo técnica si vas deprisa con saltos de raíces piedras toboganes de tierra que te puedes dejar deslizar de pié y pequeños ríos y pequeñas cascadas que cruzan y que en ocasiones nos toca mojarnos los pies para pasar, pronto se acaba lo divertido y al mirar hacia arriba te acojonas, las luces de mis predecesores en la carrera deben estar subiendo al cielo, la noche está oscura y se adivina un zig-zag de luces rojas que ascienden hasta perderse a lo lejos.
A las 2:30 estoy en el Pla de l’Estany después de una subida dura pero llevadera llego al primer avituallamiento, a oscuras veo que hay que subir unos 100mts por mitad de una especie de falsa llanura llena de fango y agua y pregunto  ¿agua no hay en este avituallamiento? No te acabaras la fuente. Me contesta un voluntario.
Lleno mis botellas y empiezo a bajar, de repente se me acaban las pilas en el frontal, se me baja la luz al mínimo y no me da ni para ver el camino, es demasiado pronto para poner las de recambio, hago cálculos y si me duran lo mismo que estas a las 5:00 de la mañana estaré sin luz de nuevo,  decido bajar como pueda, me cogen dos corredores y me meto en medio de ellos, con las luces que llevan ellos bajo todo el tramo que puedo con varios tropezones incluidos pero puedo salir airoso aunque la bajada era bastante rápida por una pista llena de piedras que la recuerdo como la más fea de la Celes (será que no veía nada, j aja ja).
Al llegar a un cruce a la derecha, de repente ¡SORPRESA! Tengo a mi familia esperándome en plena noche a las 3:00 de la madrugada en mitad de la montaña, ¡Que pasada!
Aprovecho a parar con ellos y cambiar las pilas al frontal, un beso, un abrazo, muchos ánimos y para arriba.
Cruzo un rio que cruza el camino y aquello se empieza a poner serio de nuevo, al poco y aún no tengo muy claro porque, mi cabeza o mi cuerpo o los dos a la vez dicen que no tienen ganas de subir y empieza una guerra interna que me hace bajar el ritmo y hasta plantearme dejar la carrera, la subida me lleva al Refugi de Comapedrosa.
Intento comer más tranquilamente, beber, hablar con otros corredores y buscar motivación, salgo del Refugio y la cosa sigue hacia arriba, mis ánimos se desploman, no puedo subir. Con mucha calma y dejando pasar a mucha gente sigo subiendo hasta que no sé muy bien cuanto rato después corono y por fin empiezo a descender, la senda es de las que me gustan, con resbalones cambios de ritmo, con rumbo pero sin trazado específico, pero Noooooo!!!! Otra vez noooo!!!! Se me acaban las pilas, saco una mini linterna que llevo en un bolsillo y bajo dando traspiés hasta una pista donde me encuentro a mi primo Dani que no se ha ido a dormir para darme ánimos, me lanzo por una ladera donde nos indican que no hay camino y donde todos bajamos como podemos incluidos los que llevan luz, en la ladera hay surcos en la hierba y vamos adivinando las marcas de balizado por el reflectante que llevan. ¡Lo que faltaba!, tropiezo y me caigo sobre unas ortigas, me arden las piernas pero es lo que hay, en media hora se hará de día y me quitaré el problema de la luz de encima.

Lo único que me queda es disfrutar de esta panorámica nocturna espectacular que solo los afortunados que estamos aquí podemos ver.


Llego al Coll de la Botella, Dani me espera y le digo mi intención de retirarme.
-Algún día tenía que llegar mi primera retirada en una carrera
Y me contesta,- ¿y tenías que venir hasta Andorra para retirarte conmigo?


Son las 6:00 y se está haciendo de día, como lo poco que me apetece, lleno los bidones de agua y empiezo una bajada interminable por senderos preciosos pero muy rotos durante 13kms, de nuevo me lo paso bien y lo disfruto, adelanto a corredores y me vengo un poco arriba y así hasta que llego a Escaldes.
Estoy en el km45 no me apetece seguir y me queda la mitad, tengo claro que va a ser un calvario, pero esta vez lo tengo que hacer por mi primo que no desfallece en los ánimos.
20 minutos de recarga en Prat Gran y salgo para comerme una subida de 5kms eterna en la que me voy durmiendo sin remedio, mi cuerpo ha dicho basta y la cabeza en esta ocasión no puede convencerlo, de lado a lado la subo, me pasan varios corredores y me preguntan si voy bien por los bandazos que pego, pero adelanto a dos que van peor que yo y es curioso pero eso me anima. Por fin caigo en una senda que me dejo caer hasta llegar a una pista ancha muy buena para pasear pero pestosa para un Ultra, además que se me sale de contexto estar corriendo algo que me parece durísimo mientras unos abueletes disfrutan de las vistas y me pregunto que como han llegado aquí con tacones incluidos.
La pista desemboca en una carretera y el avituallamiento de Pardines en el km56, me siento un poco y sigo pensando que no es mi día, me castigo una y otra vez psicológicamente por no retirarme y para no pensar me levanto y echo a correr para intentar dejar de pensar.
Todo el siguiente trayecto es guapísimo para encontrarte fuerte y con ganas de correr, un sendero lleno de toboganes que no se acaba nunca y que te lo puede hacer pasar brutal, pero no es el caso, solo pienso en encontrar de nuevo a la familia y darles la mala noticia. Por fin y dos horas después de no poder con mi alma allí está de nuevo toda mi afición, me esperan con una pancarta gigante, ¿uff y ahora qué?

Mi siesta

Solo se me ocurre decirles que necesito dormir y que me voy a tumbar 10 minutos bajo un pino a dormir, consigo desconectar unos minutos, me levanto, el sol está empezando a pegar de lo lindo, me pongo un pañuelo en la cabeza, la visera, los manguitos blancos y sin pensar de nuevo me veo subiendo otra cuesta con mis fans incondicionales corriendo conmigo.
Todavía quedan 4kms para el siguiente avituallamiento me como una barrita y empiezo a intentar subir el ritmo pero mi cuerpo cansado de hace horas o quizás de hace meses no quiere, observo que mis pulsaciones no suben y que aunque esté subiendo e intentando forzar de 115pp. no consigo subirlas. Pues calma y poco a poco, me dedico a observarme y a escuchar más que nunca a mi cuerpo, (no sea que me dé alguna sorpresa inesperada).

Gracias Dani por tu pasión.
Casi a las 16:00 horas de carrera llego al avituallamiento y decido dormir de nuevo, me busco una sombra y duermo 10 minutos, mientras descanso oigo a corredores decir que es imposible que no pueden seguir y no sé de donde saco fuerzas para levantarme y seguir, me queda un pequeño collado que se me hace enorme y seguidamente de nuevo mi afición me está esperando para darme el último empujón,

No hay opción, ahora ya hay que acabar, 
el gran temido Coll Arenes está delante de mí, muy despacio y subiendo como si de una procesión de Sevilla se tratara subo junto a tres corredores más, por un momento creo que el que va detrás me quiere pasar y me doy la vuelta y veo que sube a cuatro patas, me parece una imagen patética y al mismo tiempo heroica y le animo a seguir dándolo todo.
Una vez arriba, como un poco, lleno las reservas de agua a tope y me dejo caer sabiendo que va a ser tan duro bajar como subir, es la última bajada pero no se acaba nunca, corro, ando, troto, vuelvo a correr y vuelvo a andar, me pasan muchos corredores, pero ha llegado un momento que me da exactamente igual, creo que voy a conseguir llegar a la Meta y eso en este caso me es más que suficiente.
Al final, llego a Ordino, allí están esperándome con la pancarta, mi hijo Dani me coge de la mano y me estira para entrar en Meta, ya se lo sabe de tantas veces que lo hemos hecho juntos.
Esta vez puedo decir honestamente que acabo esta carrera por ellos, ¿quien me manda a mí meterme en estos fregados y encima liar a los demás para que me animen así?

Así y todo pienso que es una posición más que digna después de no ser mi día y haber quedado el 108º de la General  y 44º de Veteranos con 268 finishers de los 486 que partieron de Ordino.

Ahora han pasado 24 horas y me doy cuenta que tengo alguna enfermedad seria a estudiar, he sufrido como nunca, pero solo se me pasa por la cabeza que tengo que volver a Andorra el año que viene y lo peor de todo, es que encima, creo que está aquí esa gran carrera que busco como objetivo techo en ese proyecto loco y ambicioso que le llamo 251Motivos que me he metido en la cabeza.

Quien sabe, habrá que meditar seriamente….

Gracias Cati, Dani, Jess, Axel, Clara, Eric


Y gracias a todos los que me animáis a todos a hacer estas locuras, retos, sueños o como cada uno le guste llamarles. 

miércoles, 6 de julio de 2016

VIII Flysch Trail 2016 Mendi Maratoia

CAMPEONATO DE ESPAÑA POR MONTAÑA FEDME

El maratón de Zumaia Flysh no a sido solo una carrera, a sido un fín de semana corto pero muy intenso.
En este ocasión con un gran equipo, el CXM Valencia, que lujo de compañía, de corredores y amigos.


El sábado después de 7 horas de bus desde Valencia toca paseo y recogida de dorsal con una cena de equipo muy amena que luego bajamos subiendo hasta la casa donde dormimos, ya que está arriba de una colina desde donde se divisa el pueblo y puerto de Zumaia.

  Zumaia, un sitio precioso donde se junta el verde y el azul, las montañas y el mar.
El maratón da comienzo a las 8:30 de la mañana, en este caso realmente no iba a competir, si no, a buscar sensaciones en un terreno de montaña diferente al nuestro en Valencia.

A quince días del Ultra trail Celestrail de Andorra no era cuestión de reventarse si no de ver el trabajo hecho hasta el momento, cuidar mucho la alimentación e hidratación y ver si lo llevamos bien aprendido.

La carrera que a primera vista parece sencilla por sus 2250mts D+ puede ser una trampa por sus cambios constantes de ritmo, hay que controlar y no darse fuego si no lo pagas hasta el km40.

Damos una vuelta urbana para salir por la costa en dirección Oeste, muy pegado al mar hay unas vistas preciosas, subes y bajas continuamente hasta llegar en una ocasión a nivel del mar pasando el por el GeoParque del Flysch algo muy curioso de ver.

A partir de ese momento y sobre el km10 empieza a subir y subir con alguna bajada rápida para pasar por una cresta con una cruz y hacer un bucle que para poder llegar al km20 en lo más alto, hay que subir una pared de 400mts muy verticales que no me gustaría hacer lloviendo, ayudado en algún tramo con cuerdas llego a la mitad de carrera y veo que voy muy bien y que ya está bien de reseservar.

A partir de ese momento consciente que queda mucha carrera, 22kms pero menos de 1000Mts.D+ subo el ritmo aprovechando que bajamos hacia la playa de nuevo.
Me doy cuenta que estoy lento en las bajadas y en las pistas llanas pero la sensación subiendo ha sido buena.
La hidratación es fundamental más de cinco litros entre agua e isotónico me hacen llegar hasta el km35 muy entero y puedo seguir apretando un poco más, ahí el calor empieza a apretar de lo lindo, es la 13:00 del medio día y nadie diría que es el País Vasco con estas temperaturas.


Volvemos a la costa y hacemos el camino del principio en sentido inverso, el calor cada vez es mayor y aunque hay sombras la humedad hace muy pesado el correr.

Parece que ya llegamos pero queda la sorpresa final, ya estábamos avisados, la subida a la ermita es corta pero dura y con un gran ambiente que te empuja a subir en esos momentos de carrera, contento porque la subo muy bien llego al km40 y solo queda correr hasta Meta picando hacia abajo, consciente de que llego bien de piernas me doy el gusto de correr deprisa para entrar en meta con buen sabor de boca.
Al final 5:25 un tiempo muy del montón para el nivel de los participantes en general, pero ese no era mi objetivo en esta ocasión.



El objetivo está cumplido y me voy a casa contento sabiendo que aún podía apretar más pero que lo guardamos para la próxima cita en Andorra dentro de 15 días.

Gracias a los amigos del CXM Valencia y a Javier Cisneros por contar conmigo como uno más, un placer de viaje y carrera para repetir sin duda alguna.

Apaaaa!!!!!


lunes, 30 de mayo de 2016

35ª Volta al Terme de Fondiguilla 28-5-2016


"En este cas em vaig a permetre fer la meua crònica en Valencià, ja que quan pense en esta carrera em sona així:"


A falta d'uns minuts de les 6:00 del matí encara de nit es respira un gran nerviosisme en l'eixida de la "Volta al Terme". Davall l'arc d'Eixida els corredors ens estrenyem esperant l'hora exacta. Amb el compte arrere des de 10 es dóna el tret i com si d'un 10k es tractara eixim carrer baix per a creuar el poble fins a la carretera. 
El cap de carrera va com un tir i la resta intentem seguir la seua estela, dos km. quasi a límit per a intentar arribar a la primera senda "El Muro" en una posició on tindre el mínim embós possible. A partir d'eixe moment cal mantindre eixe ritme perquè no et passen per damunt, la pujada es fa interminable. Són les 6:10 i fa una calor increïble, amb la humitat i les 170 pulsacions fa que en uns minuts vaja tot banyat.
 Kilòmetre i mig de pujada, un xicotet respir i continuem escalant metres fins al km4,5 "Penya Migdia" que comença una baixada prou tècnica que tampoc et deixa respirar.


 Arribem al primer avituallament i la majoria passem de llarg, portem càrrega d'aigua i no podem perdre temps. Prompte em donaré compte que eixe no és el meu ritme en estos moments de temporada i menys si els objectius mínims són de 100kms. Esta, encara sent una carrera de mitja distància, és molt explosiva per la seua peculiar eixida i el nivell dels corredors que és molt alt majoritàriament.

 I així, en una contínua pujada i alguns trams tècnics de baixada fins a arribar a la "Nevera" pareix que ha de relaxar-se la cosa, però tot al contrari, arribar a l'avituallament de Marianet és etern, això sí, es disfruta i es patix molt amb unes baixades eternes, boscos impressionants i unes vistes increïbles, quan et permets el luxe d'alçar la mirada en algun instant, perquè en les sendes, si així se'ls pot cridar, cada pas precisa de la teua concentració per a poder avançar sense caure, entropessar o veure on xafar. 
 I així, en una contínua pujada i alguns trams tècnics de baixada fins a arribar a la "Nevera" pareix que ha de relaxar-se la cosa, però tot al contrari, arribar a l'avituallament de Marianet és etern, això sí, es disfruta i es patix molt amb unes baixades eternes, boscos impressionants i unes vistes increïbles, quan et permets el luxe d'alçar la mirada en algun instant, perquè en les sendes, si així se'ls pot cridar, cada pas precisa de la teua concentració per a poder avançar sense caure, entropessar o veure on xafar.

Al passar el "Barranc de Porc" arribà la que per a mi crec que és la pujada més dura, no sé si perquè em va agarrar desprevingut, perquè m'havia buidat, el ponent que estava castigant-nos o perquè realment era molt dura, al passar el km25 pujant unes escales de fusta, pareixia que no s'acabava mai aquella pujada, damunt se'm trenca la meua bossa d'hidratació i em xorrà tota l'aigua per l'esquena, no vaig entendre eixa xopada fins que vaig intentar beure i no hi havia aigua.
A partir d'eixe moment se'm va fer més dur encara però així i tot no podia deixar de patir i disfrutar d'esta carrera tan exigent. Després de dos pujades, per descomptat amb les seues dos baixades, arribarem a la pujada de "La Pipa" a la que tot el món li té respecte, sobretot a la seua baixada, perquè és molt llarga i la fatiga era ja molt present, dalt vaig tindre que de demanar un got d'aigua a uns voluntaris perquè anava més sec que la moixama, cabrejat pel que havia succeït però alleujat perquè podia haver-me passat en qualsevol ultra d'esta temporada i este no deixava de ser un bon entrene i test per a saber el meu estat de forma. La baixada tot al contrari d'allò que esperava, se'm va fer molt amena a l'anar junt amb un altre corredor (Raúl) mentres creuavem una xicoteta conversació sobre l'última marató que va córrer en Gàtova Trail, la cual li va delatar el seu tubular i el cual me va fer molta il.lusiò.




El treball pareixia quasi liquidat i no calia pensar en temps, perquè arribar be després de tot allò que m'havia ocorregut era prou premi. Per fi arribarem a la carretera, la gent caminava, trotava i intentava arribar al poble dignament. Els dos km últims amb un fals pla es feren molt durs, a 29ºC i després de cinc hores de carrera quasi no quedaven forces per al que pareixia que ja estàva fet. 
L'entrada al poble va ser una passada, plena de gent animant, victorejant i la sensació que una vegada més li haviem pogut a aquella veu en OFF que et diu, "¿serà precís?". Entres en la plaça i el millor trofeu és eixa rodanxa de meló d'alger fresca que t'oferix l'organització de mà dels molts voluntaris que igualment han patit la calor, la matinada i a més la preocupació que tot isca bé. 





Enhorabona a Fondiguilla per ajudar-nos a patir i disfrutar del "vostre Terme". L'any que ve espere tornar amb intenció de millorar ara que ja conec bé el recorregut i sé com les gasten allí.